"Odeline, qu'est-ce qu'elle te donne à manger Monique?" "De l'HUILE"
Pour faire une huile
de massage, rien de plus
simple, il suffit de
mélanger de l'huile végétale avec des huiles essentielles!
En plus comme c'est à nous que revient le choix des huiles, on peut
faire des huiles de massages selon nos envies, nos besoins, nos goûts...
(je suis plutôt en goût relaxation moi!) Toutefois, il vaut mieux prendre des huiles végétales qui
sont bien absorbées par la peau (sinon bonjour le film gras qui dure des
heures.... Pas hyper glamour!) et ne pas mettre trop d'huiles essentielles, qui sont quand
même très actives (Bonjour le dos tout rouge plein de boutons!... Toujours pas très glamour!) . Le mieux c'est qu'elles représentent entre 2% et 5 %
du total de l'huile de massage.
Pour les non matheuses, il y a ce site
sympathique qui fait tous les calculs pour vous :) En
gros,
pour 100 ml il faut mettre entre 50 gouttes et 125 gouttes d'HE.
Le printemps n'étant toujours pas vraiment là, mais mon gros rhume oui, je me suis préparée une
huile de
massage réconfortante et relaxante avec :
40 ml d'HV de Jojoba (c'est
une huile nourrissante
qui pénètre bien la peau et qui a une action calmante et cicatrisante)
20 ml d'HV de Sésame (réputée pour calmer les douleurs articulaires
comme le mal de dos, les sciatiques...)
25 gouttes d'Ylang Ylang (équilibrante nerveuse)
20 gouttes de Verveine (anti dépressive, sédative)
15 gouttes de lavande Aspic (ça sent bon, mais rien au niveau de la
relaxation!)
6 gouttes de lavande vraie (calmante, sédative, anti dépressive)
10 gouttes d'orange (calmante sédative).
Hum...Bon massage :)
Je ne résiste pas à vous mettre la vidéo de "l'école du fan" un des meilleurs sketch des nuls!!